Perna de sare este un sac de in, ce conține sare naturală cristalizată, cu multe minerale: (NaCl; CaSO4 0,1%, MgCI 0,028%, CaCl 20,13%, Fe 203 0,00056%). 

Se poate folosi cald sau rece. Se încălzește 30 de minute la 50-60 °C in cuptor sau se pune în congelator 30 de minute, după care perna "rece sau caldă" se ține 20 de minute la locul dureros sau pe piept. A nu se încălzi la cuptor cu microunde! Se poate folosi timp nelimitat.

Perna încălzită: boli respiratori; astm, bronșită, răceală, gripă, laringită, sinuzită, tusă, alergii ale căilor respiratorii.